Blagotvoritelnost_Motorika

 Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку

Эта книга — для самой широкой аудитории людей, которые хотят узнать об онкологии больше. Практикующий онколог-химиотерапевт Полина Шило мягко снимает многочисленные страхи, связанные с онкологическими заболеваниями, и подсказывает, что делать и как найти надежду.

В книге вы найдете:

• актуальную и научно подтвержденную информацию о симптомах онкологических заболеваний, их диагностики и лечении;

• профессиональные медицинские рекомендации, что можно и нельзя делать пациентам с онкологическим диагнозом;

• истории из жизни и медицинской практики;

• распространенные вопросы и ответы на них.

Книга на сайте ЭКСМО: https://eksmo.ru/book/spravochnik-kantserofoba-ili-nestrashnaya-kniga-ob-onkologii-ITD1270529/

Паллиативная помощь повышает качество жизни пациентов с неизлечимыми заболеваниями. Она является “комплексом мероприятий, включающих медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера и уход, осуществляемые в целях улучшения качества жизни неизлечимо больных граждан”.

Подробнее…

Подробнее…

От начала курения до появления рака легких проходит значительное время — в среднем 15 лет. И 90% пациентов с этим видом онкологии — это курильщики.

‼Причем не только курение сигарет способствует возникновению рака. Если человек курит трубку или сигары, они также увеличивают этот риск. Даже курение кальяна может стать спусковым механизмом в появлении рака.

👀Какие виды онкологии могу развиться в зависимости от того, что человек курит — смотрите в видео.

📌Мы рекомендуем вести здоровый образ жизни и не увлекаться вредными привычками! Потому, что #ТАК_надо

По статистике чаще болеют мужчины, но мужчины и больше курят. Фактор курения никуда не денется с повестки дня. Это этиологически предрасполагающий основной фактор к развитию рака легкого. До 90% пациентов, которые заболевают раком легкого, — курильщики.

Здесь, конечно, мода на курение. Женщины тоже имеют пристрастия к курению, поэтому они тоже заболевают. Здесь уже половая принадлежность не столь важна, важно, курил пациент или не курил. Доказательством этого явились некоторые государственные программы, которые ограничивали потребление табачных изделий, и это привело к снижению заболеваемости рака легкого. Но это пока относится не к нашей стране. В нашей стране эта программа работает около 6-7 лет. Для того чтобы снизился риск заболеть раком легкого, должно пройти около 15 лет, поэтому усилия, которые прикладываются сейчас государством, дадут свою отдачу лет через 7-8. Тогда мы надеемся увидеть снижение заболеваемости раком легкого. Пока можно констатировать, что потребление табачных изделий
в Российской Федерации снизилось на 30-35%.

https://lung.oncoguide.ru/rak-legkih-karta-1/prichiny/

Хирург и онкогинеколог Ольга Смирнова когда-то снималась для французского Vogue, а сейчас защитила кандидатскую и борется против рака шейки матки (РШМ) не только в операционной: она разработала скрининг, который может спасти жизни тысяч россиянок. В интервью «Собака.ru» врач рассказала, почему РШМ часто пропускают и какие исследования нужно сдавать каждой женщине. 

На Ольге: платье Sandro, обувь Maje.

Чтобы получить персональные рекомендации для профилактики рака пройдите тест по ссылке: bit.ly/2ZtQeiC

Борьба со злокачественным новообразованием обычно растягивается на долгие месяцы, нанося и самому пациенту, и его семье тяжелую психологическую травму. От момента постановки диагноза и до достижения ремиссии будто проходит целая вечность. И вот когда, казалось бы, рак уже отступил и ушел в прошлое, на очередном обследовании диагностируют рецидив. Как повести себя правильно?

Рецидив злокачественной опухоли может быть ранним (неоплазия обнаруживается через 2–4 месяца после завершения основного лечебного курса) и поздним (вторичное онкопоражение диагностируется спустя 2–4 года).

 Почему рак возвращается?

После хирургического лечения, химио-, лучевой и прочих видов терапии может остаться некоторое количество злокачественных клеток. Они могут сохраняться по периметру операционного поля, в регионарных лимфоузлах, прорастать в межклеточные пространства здоровых тканей при травматизации основного опухолевого образования во время операции. Обычно, их генотип менее злокачественный, чем у материнской опухоли, однако они все же могут вызвать рецидив.

 Как поддержать близкого человека с онкологическим заболеванием при рецидиве болезни?

Позитивный настрой и желание бороться являются основой выздоровления. В ситуации болезни человек прежде всего боится, что он уже не будет таким, как раньше, что его ожидания не оправдаются. Рецидив может натолкнуть на мысль о том, что бороться бесполезно, раз болезнь вновь вернулась. Психологи отмечают, что вселить в человека надежду можно двумя путями:

1

Если есть шанс восстановить здоровье и силы, нужно проговаривать с человеком, что его надежды не перечеркнуты, а только отложены. Не нужно спешить, следует найти в себе силы, чтобы сначала посвятить какое-то время выходу из болезненного состояния, а затем будет вновь возможно строить планы и реализовывать те надежды, которые имелись до рецидива.

2

Если же вы видите, что из болезни не удается выйти без потерь и такой как раньше жизнь точно не будет, поработайте над тем, чтобы человек увидел новые горизонты и сформировал новые ожидания. Здесь помогут те ценности, которые так заметны для любого пациента: радость общения с близкими, удовольствие от ясного солнечного дня, интерес к новому фильму или книге и т. п.

Не секрет, что многие из лечебных мероприятий зачастую переносятся пациентами тяжело, могут вызывать неприятные ощущения, страх, тревогу, чувство усталости. Но выдающиеся успехи современной медицины убедительно доказывают, что с любыми заболеваниями можно успешно бороться на всех стадиях процесса, в том числе при рецидиве.

Бытует мнение, что родственники должны сохранять внешнее самообладание, чтобы психологически поддержать больного. Но люди зачастую видят неискренность окружающих и еще больше замыкаются в себе. В этом смысле важно избежать поверхностного оптимизма, быть естественным, позволить себе свободно говорить с близким о его боли, страхах, переживаниях. Такая поддержка должна ощущаться как спокойная, безусловная, сама собой разумеющаяся, основанная на полной вашей вере в его выздоровление. Станьте сами проводником этой веры и желания бороться. Очень важно верить в силы человека, ведь ваша вера придаст веру и вашему близкому.

Важно, что очень часто человек, утверждающий, что лечение бессмысленно, больше всего хочет, чтобы его переубедили, вернули ему эту утерянную надежду. При рецидиве многие пациенты бросаются в эту крайность, ведь лечение как будто бы не помогло — так зачем стараться? Но глубоко внутри есть желание и стремление верить, надеяться и бороться, к которому нужно обратиться, активизировать его.

Вы наверняка хорошо знаете, какие вещи в жизни больше всего ценит ваш близкий человек (семья, дети, внуки, увлечения, любимые занятия, жизненные цели и планы). Используйте этот ресурс, чтобы придать человеку веру в будущее, планируйте вместе предстоящие события, создавайте благоприятный эмоциональный климат вокруг него. Самая важная опора и основа, на которой человек будет строить свою веру в будущее и черпать силы для борьбы, есть сейчас ваша семья и близкие люди.

В целом для человека проще думать и говорить о каждодневных заботах и делах, чем постоянно бояться какой-то глобальной угрозы, и именно на каждодневные шаги по улучшению здоровья надо переключать внимание больного (соблюдение режима сна и бодрствования, диета, прогулки, регулярное выполнение предписаний врача, составление списка вопросов, которые нужно задать врачу, выполнение домашних дел, занятие хобби, садоводство и пр.).

Постарайтесь убедить своего близкого человека, что главная задача сейчас – запастись терпением и мужеством, просто вновь переждать тяжелые времена во имя своего здоровья и будущей жизни. А также уверить в том, что вы все время будете рядом, помогая вместе, шаг за шагом, преодолеть болезнь — даже если она возвращается.

Избегайте отчуждения. Очень часто возвращение болезни ломает совместные планы на будущее, создаёт ощущение отчаяния и тщетности усилий. В этом случае неизбежно накапливается злость и агрессия. Родственники зачастую не знают, о чем говорить с больным, предпочитая исчезнуть с «горизонта». В этой ситуации важно научиться слушать. Больной сам расскажет то, что его волнует. Главное — дать понять, что человек не безразличен и вы волнуетесь, даже когда просто молчите рядом.

Другая крайность возникает, когда онкозаболеванием подменяется реальная жизнь и беспомощность пациента поощряется и развивается. Он перестаёт делать элементарные вещи, нарастает ощущение собственной инвалидности и неполноценности, а у ухаживающих за ним родственников накапливается усталость и раздражение. Лучше сразу договориться о том, какие действия по уходу больной будет делать сам, а в чём будет заключаться ваша помощь.

Необходимо всячески поддерживать онкобольного в стремлении побороть болезнь и выйти из депрессии. Большое количество онлайн-курсов, познавательных марафонов, форумов для общения по интересам помогут отвлечься от негатива. Ничто не радует человека так, как возможность сделать что-то полезное для окружающих и интересное для себя. Это даёт ощущение личной силы и значимости.

Течение любого онкозаболевания может продлиться долгие месяцы, иногда годы. Настрой на выздоровление, правильное питание, умеренная физическая активность пациента значительно повысят шансы на полноценную реабилитацию. Тесное и открытое сотрудничество с лечащим врачом, регулярные осмотры и выполнение рекомендаций по лечению, а также психологическая поддержка родных и близких помогут как можно скорее справиться с раком.

https://onco-life.ru/ob-onkologii/podderzhka/psihologicheskaya-podderzhka/post/recidiv-psihologicheskaya-podderzhka-blizkogo-pri-vozvrashenii-bolezni

Важнейшую роль в повышении качества жизни онкологического пациента играет значимое для него окружение – семья. Члены семьи могут как усложнять состояние близкого, так и вносить весьма активную роль в обеспечении поддержки и помощи. От родственников также во многом зависит готовность больного продолжать начатое лечение, его настрой, оценка своих возможностей. Близким необходимо признать, что при общении с больным родственником они могут столкнутся с определенными сложностями.

Сейчас мы бы хотели поддер­жать родственников онкологических больных и предложить им некоторые способы, которые могут помочь справиться с возможными трудностями. Понятно, что нет идеальной картины того, как семья «должна» вести себя в этой ситуации, и здесь нет намерений вызвать у кого-то чувство вины за то, что в предыду­щий раз, когда кто-то болел, им все было сделано «неправильно». Мы стремимся лишь помочь родным больного понять и оценить трудности, с которыми им приходится сталкиваться, и предла­гаем некоторые способы их преодоления.

Распознавание чувств больного и их принятие

Самое главное – это необходимость понимать и принимать весь спектр возникающих чувств. Как для самого больного, так и для находящегося рядом близкого человека. Это время проявления эмоций не всегда приятных и приемлемых в обществе. Ваша задача сложна и проста одновременно. Дайте близкому возможность просто выразить свои чувства. Не пытайтесь стать для него психологом, доктором: из этого он может заключить, что вы не принимаете его таким, какой он есть, и что его чувства должны быть другими.

Осознание своих собственных чувств и их принятие

Когда люди сталкиваются с такой грозной болезнью, у себя или своих близких, их чувства не могут быть «приличными» или «неприличными», «зрелыми» или «незрелыми». Это просто чувства. Поэтому совершенно бесполезно говорить себе, что вы «дол­жны» чувствовать. Ваша задача заключается в том, чтобы научиться реагировать на эти чувства так, чтобы это приносило наибольшую пользу вам и любимому вами человеку. Первый шаг в этом направлении — осознавать свои чувства и чувства больного и понимать, что эти эмоции необходимы и уместны в борьбе с тяжелой болезнью близкого.

Все знают, что к больному необходимо относиться с пониманием, терпением и состраданием. Постарайтесь применить те же принципы и в отношении к само­му себе. Примите себя такими, какими вы есть, не судите себя строго.

Создание атмосферы искренности и поддержки

Несмотря на всю тяжесть переживаний, очень важно в первые несколь­ко недель после постановки диагноза заложить фундамент искренних и честных отношений. Нужно, чтобы больной ощутил, что ему разрешают выражать свои чувства и даже поощряют это. Если больной будет лишен возможности обсуждать то, что его так тревожит в настоящий момент — страх, боль, смерть, то у него возникнет ощущение одиночества.

Помните, что вы ничего не можете поделать с чувствами больного. Вы можете их только выслушать, не давая оцен­ки.

Поощрение в выражении чувств

Узнав о своей болезни, многие больные плачут. Горе является естественной реакцией на данную ситуацию, и семья должна попытаться это понять и принять.

Какими бы ни были ваши чувства или чувства ваших близких, это нормаль­но. Что бы ни чувствовал больной — это тоже нормально.

Сохранение личностной и эмоциональной целостности

Когда человек, которого вы любите, переживает эмоциональное горе, вы гото­вы сделать все, что угодно, лишь бы ему помочь.

Иногда в ответ на свой вопрос вы услышите невыполнимые требования или просто взрыв накопившихся чувств. В таких случаях у вас возникает желание ответить ударом на удар или замкнуться в себе.

Из всех возможных реакций такой уход в себя наиболее разрушителен для отношений. Сдерживаемая боль и обида почти неминуемо приводят к эмоцио­нальному отчуждению, а это вызывает еще большую боль и обиду. В конце концов даже резкий ответ, который все-таки оставляет эмоциональную связь между вами, лучше, чем отчуждение. Еще одна трудность возникает в том случае, когда выполнение просьбы боль­ного требует, чтобы были принесены в жертву интересы кого-то из членов семьи. И очень важно понимать, чтобы родные больного не забывали о своих собственных потребностях. Эту трудность нередко можно разрешить, если обе стороны с особой осторожно­стью разберутся в том, что стоит за предъявленной просьбой.

Поддержка самостоятельности и инициативы больного

Каждая семья, в которой есть онкологический больной, хочет ему помочь и чувствует свою ответственность за его поддержку. В данном случае поддержка не должна превращать больного в ребенка, необходимо дать воз­можность больному самому отвечать за свое здоровье.

Поддерживайте, не стараясь «спасти»

Желание относиться к онкологическому больному, как к маленькому связано со стремлением стать его «спасителем». На первый взгляд, «спасая» кого-то, вы помогаете этому человеку, но на самом деле вы лишь поощряете его слабость и бессилие.

Часто родственники больного попадаются в эту ловушку, поскольку тот не­редко занимает позицию жертвы: «Я беспомощен и бессилен, попробуйте мне помочь».

Казалось бы, «спаситель» проявляет любовь и заботу, но на самом деле он лишает больного психологической и физической самостоятельности.

Пациент тоже может принять на себя роль «спасителя». Чаще всего это происходит, когда он «оберегает» окружающих, пряча от них свои страхи и тре­воги. В этот момент он начинает чувствовать себя особенно одиноким.

Вести себя с больным необходимо так, чтобы было ясно, что вы ожидаете его выздоровления. Не обязательно верить, что он обязательно поправится. Вы должны верить, что он может поправиться.